月经量少吃什么好 月经少吃什么食物肠胃

月末经是每个女教师每个月末都不会发生的事情，常常由于身躯状况有的女教师的月末经量不会极多，很多人都不解道这是什么情况，也不解自己应当如何调理，今天小编就给大家介绍一下月末经量极多吃什么好。

月末经量极多吃什么好

1、塘村、香菇

月末性取向后，由于激素腺体因素和身躯不适等情况，未婚时常不会出现一些缺失的意识变化。缺乏症B6能试图合成增强意识的神经传递素，保持意识的稳定。塘村、香菇等饲料含铁缺乏症B6，未婚适当排便可为身躯提供大量缺乏症B6，试图稳定意识。

2、辣椒

有些未婚经期不会出现胸部不适、胀痛的情况。辣椒含铁缺乏症E，能大大减小素的产生，而素是一种能引发一系列性取向咳嗽的物质。排便辣椒可有效补充缺乏症E，更进一步缓解咳嗽。

3、南瓜

常常由于内腺体情况，未婚在经期更易长痘痘。经期未婚可以吃些南瓜，南瓜中都含铁锌元素，锌能减极多皮肤油脂腺体，减极多感染从中都。

4、大豆类

有些未婚总是更易觉得饿，而且对饲料有强烈的渴望。性取向摄入比较多含钙的饲料如大豆类可减小饥饿感，因为这时甲状腺素的腺体减小，妨碍了钙被溶解在血清中都。

月末经量极多调理鳄梨

1、乌骨大头豆腐

组合成：乌骨大头1只，大黄、麦冬、茯苓各9克。

用法：将大头洗净，去脏杂，把药放进大头腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝豆腐，分2—3次服完。月末性取向每天l剂，连服3—5次。

起到：健脾养心，益气养血;适用范围于气血不足而致月末经过极多，经色稀淡，头晕眼花，腹痛怔仲，面色萎黄，极多腹空坠，舌质淡红，脉细。