女人慢性痛经怎么治疗才好

　　痛经是很多年轻女性朋友常常遇到的问题，由于这个时候女性朋友身体特别衰弱，所以在痛经的时候，她们常常会难以忍耐，乃至1些人需要请假躺在床上休息，那末如果女性朋友你属于慢性痛经的话，我们应当如何进行调理呢？

　　1、饮食均衡

　　大多数的女性1般都喜欢食用很多甜食，反而会疏忽到正餐的重要性，虽然健康的饮食并没有办法完全的根治和消除痛经，但是却能够对女性本身的身体健康状态有所改良，因此应当多注意饮食的均衡，尽可能在月经前后的时间段里面避免吃过量的甜食或垃圾食品，多吃蔬菜水果和蛋白质含量高的食品。

　　2、误用利尿剂

　　很多女性在来月经痛经的时候采取使用利尿剂的方法来减缓痛经，认为这样可以减轻月经所带来的不适，实际上是不正确的做法，利尿剂会让身体中的废物废血排出体外，但是同时从身体中会流失掉许多矿物资，可以减少对盐分和酒精的服用量来控制住。

　　3、补充维他命

　　许多专家和医生都曾提到过，维他命能够有效的减缓痛经带来的疼痛，很多患者在每天服用1定量的维他命可以增进钙质的吸收，如果平时的身体里面对钙的含量吸收就比较低，那末可以在月经期间多服用几次维他命，在饭后服用最为好。

　　每一个女性朋友都不愿意自己在每月的那几天遭到痛经的困扰，因此当自己已出现痛经的时候，就1定要注意饮食，保证充足的休息，并且心情1定要愉快，固然痛经如果比较严重的话，大家也是要去医院进行相干检查和医治的。