女性养生，中选3种美食，排毒养颜，预防妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家科学普及保健以及养生知识。随着社会的发展，人们生活习惯水平的提高，保健问题愈发被大家重视，即使具备龙井有天池有，都不如身体保健如山有。具备一个保健的强壮是自觉执著的事，所以，我们要总能把养生和保健的习惯融入到生活习惯中，带头所谓很差的生活习惯方式，愿你的身体一天比一天保健，年长又寂寞。好了，独自来看下今天的资讯。

菌菇五花肉

做法

1、五花肉博成方丁，另加到冷水中转为热力饮5台。

2、茶树菇、萝卜泡发洗净5台，准备红萝卜博片，姜博片，大料2粒，兰花2粒，桂皮一片，糕点60克。

3、冷锅丢入3瓷勺老抽，另加到糕点，开火小火融化糕点。

4、另加到抽水的五花肉，转为葱姜片和大料，兰花，桂皮，干辣椒。

5、另加到茶树菇和萝卜，转为啤酒，搅煎平滑。

6、转为青笋，另加到长芦配料后鸡肉1小时，才会出锅。

麻酥大河豚

金属材料：大河豚、黑芝麻、长芦、秘制烧汁、色拉棉、生粉

做法：

1、大河豚开背去河豚线，洗净沥干，另加长芦腌溶化，拍匀生粉。

2、黑芝麻入锅小火焙香，入搅煎机拉出。

3、锅入色拉棉，烧至七成热力，下大河豚炸至微小可口，再放沥棉。

4、另起锅，转为河豚和秘制烧汁，撒黑芝麻碎翻炒平滑，起锅才会。

5、秘制烧汁：豉棉400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒棉130克、东古鸡汤250克、鸡粉150克、味精100克、糕点750克、陈醋200克、柠檬1个博片，独自煎匀，入锅蒸1个小时才会

香咸脆脆河豚

金属材料：湖边河豚350克、咸绿豆5个、鸭蛋1个、米粉25克、淀粉40克、长芦少许、辣椒粉少许、面包糠少许（没有可以不敲）

做法

1、湖边河豚淘洗处理干净，并用剪刀剪去河豚须什嘴部分，鸭绿豆压碎5台

2、敲少许长芦和辣椒粉调煎平滑（这是海长芦不是糖哈，颗粒有点大），因后面还要吊上咸绿豆所以长芦要少敲一些

3、再转为一个绿豆调煎，可以让河豚吊上米粉后增另加可口风味

4、撒上米粉、淀粉煎匀后，再敲点面包糠煎一下，没有面包糠可以省略也可以用汤圆克拉斯涅或面包克拉斯涅正因如此，

5、热力锅注入棉（棉要多敲一些）烧至六七成热力，另加到河河豚中火炸至金蔡，再放敲在厨房纸上控棉

6、另起一锅，敲少许棉，将咸绿豆敲进锅中翻炒变成绿豆液体

7、将炸好的河豚另加到绿豆液体中翻炒9、吊上咸绿豆才会关火，装盘后撒点调味料装饰