喝花茶能缓解痛经吗喝玫瑰花茶的好处

　　玫瑰花茶是很常见的1种花茶，很多女性朋友都会常常喝玫瑰花茶。玫瑰花茶的功效与作用有很多，那末玫瑰花茶能减缓痛经吗？下面让我们具体来看看吧！

　　玫瑰花茶能减缓痛经吗

　　痛经为月经期出现的子宫痉挛性疼痛，可伴腰酸、下腹坠痛或其他不适，严重者可影响工作和生活。痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种：原发性痛经时无盆腔器质性病变的痛经，始于初潮或其后不久；继发性痛经通常是器质性盆腔疾病的后果。女性1旦痛经发作，腹痛难忍，难以集中精力，严重者乃至会出现休克和昏厥。很多女性在经期前后级经期都会出现不同程度的腹痛，腰痛等症状，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷等。痛经严重影响了女性的正常生活，而且还要挟女性健康。

　　玫瑰花的香味在1定程度上能镇定精神，对痛经的人有好处。沏茶时放几瓣玫瑰花，不但有顺气功效，还很赏心悦目。每天1杯玫瑰花茶，长时间坚持，对调理月经不调有好处。可以随着健身教练，学习1些调经减缓痛经的动作。如弯膝跪下，坐在脚根上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。有些女性月经不调生理期的宝贝就是热水袋，第1天在腹部抱个热水袋，肚子疼就可以减缓了。痛经要保持身体暖和非常重要，特别是针对痉挛及充血的骨盆部位。

　　女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调理作用。在工作和生活压力愈来愈大的今天，即便不是月经期，也能够多喝点玫瑰花，抚慰、稳定情绪。因此，痛经喝玫瑰花茶具有1定的效果，且能减缓下痛经，有需要的消费者可以选用。

　　经期喝玫瑰花茶的好处

　　经期饮玫瑰花茶可靓肤

　　在经期饮用玫瑰花茶不但能改良不良情绪，还可以还您1个好脸色。中医认为，面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，常常饮用不但能够让暗淡的面色逐步红润起来，对脸部1些色斑也有明显的改良作用。

　　因此，面色暗淡或被色斑困扰的朋友在经期可逐日取玫瑰花15克，气虚者另加入大枣3—5枚或西洋参9克，肾虚者可加入枸杞子15克，代茶饮用。

　　减缓痛经

　　对那些痛经较严重的朋友，除喝玫瑰花茶外，痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克，煎汤，浓缩成稀糊状，摊在4层纱布上，趁温热敷于脐部，胶布固定，每天换药1次。

　　滋润皮肤

　　泡过的玫瑰花切勿随手扔掉，可将其捣成糊状，睡前敷于脸部，干后温水洗去。长时间坚持可滋润肌肤、增进血液循环、消除色斑、改良肤色。

　　减缓经期抑郁

　　中医认为，玫瑰花药性温和，具有平静、抚慰、抗忧郁的功效。

　　因此，经期情绪低落的朋友无妨取1个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入开水，浸泡5分钟后便可代茶随便饮用。在饮用时可根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。

　　女性经期不适需调理

　　经期可用热水袋热敷或喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时减缓。另外，适当运动及公道推拿，也将有助减缓疼痛。

　　痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应常常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。

　　身体衰弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食品，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。